核心提示：只有走，才是一个经得起时间的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受就能，不用什么花费，甚至只利用上下班时间快走，就可以达到你想要的瘦身效果。

　　“行走真愉快，我看见桃花飘落在你家的窗外。行走真愉快，让所有的不快变成简单的沉默。只有我一个人，听到心跳的声音。”这就是春日行走的快乐写照。

　　快走，指的是选定一条线，沿着线徒步快速行走，时间由一日到数日不等，当然也可以30分钟到2小时。如果要数日，就是现在流行的“暴走”，暴走其实是极限运动的一种，它挑战我们的心理素质和身体素质，而一般都市里的快步行走锻炼也可以起到健身的目的。

　　短时间快走的话，它的最低限度只需要一双好的慢跑鞋和一瓶水，外加几块面包就可以成行了。快走一般是独自或者结伴成组出行。

　　在出发之前，组员会制定比较具体的行走方案，行走的旅程和时间，并准备充足的物品，五行缺木的女孩名字包括生活用品、水等等。设计的线最好交通不发达，处于待开发或者半开发状态，风景很有特色，可以锻炼人的体质和意志。

　　“快走”和“暴走”是人性回归自然的运动，表达人们对大自然的向往和不懈追求。它适用于任何年龄的人群。只要线设置好，行走在不太偏僻的地方，带上GPRS手机方向，快走的安全系数非常高，不但能减轻体重、调节情绪和心理、改善脂肪肝，并且还能让身体细胞更年轻。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。